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突发!福州一位二孩妈妈13楼坠下,不幸身亡!

2018-12-01 14:04来源:亚洲国际娱乐_亚州Ag网登录_亚洲电游 点击:

突发!福州一位二孩妈妈13楼坠下,不幸身亡!

坠楼者丈夫在女子身旁哭泣

今天一早,据报料:福州市鼓楼区华屏路附近一小区内疑似有女子跳楼……记者随即赶往现场。

突发!福州一位二孩妈妈13楼坠下,不幸身亡!

据了解,坠楼者为一名70后女子,今天上午7点多从屏东城的13楼跳下,坠落在单元门楼平台上,当场死亡。记者在现场听到家属哭着说是产后抑郁,没有看好她。

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坠楼现场

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坠楼女子亲属赶到现场,泣不成声

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事发楼宇

目前,公安民警正在现场等刑警大队来确认。因这名女子刚生二胎没几个月,警方初步判定是因为产后抑郁自杀,坠楼原因正在进一步调查当中。

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产后抑郁疗法建议:换一种方式释放情绪

多做有氧运动。多做不管是孕期还是产后,适当的运动都是对身体十分有利的。孕期可以和家人多出去散步,晒晒太阳,有助于宝贝的健康。产后享受运动,不但可以释放不良的情绪,还能起到瘦身的作用。

美食宣泄。日常饮食中,如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症,孕妇不管在妊娠期还是产后,都要注意自己的饮食,多吃含有氨基酸和维生素b的食物,尤其是产后,家人可给产妇做一些可口的饭菜,营养全面有利于精神健康。

日记宣泄。日记是岁月的保险柜,除了留住往日的精彩记忆外,日记中的宣泄也有助于情感的放松,很多不想对别人说的话可以在日记中随意宣泄。

以下几种方法可以帮助预防或缓解产后抑郁

白天,当宝宝在睡觉时,你尽量多睡觉、休息。睡眠规律。如果你想知道如何增加睡眠时间,请咨询医护人员。

如果有人想要帮你时,请不要拒绝,不要操心不紧急的事情,比如家务。

多吃水果蔬菜,合理膳食。

如何可以的话,进行一些不太激烈的体育锻炼,并带着宝宝到户外多多散步。

不要太担心宝宝及自己的身体恢复。

如果你愿意跟有类似经历的人分享你的感受,那就加入一个新妈妈团体。

如果来访者让你感到疲劳和消沉,就少接待他们。

多跟你的伴侣或是其他你信任的人谈论你的感受。不要憋在心里。

如果这种感觉持续了两个星期以上或者特别严重,那就向你的医护人员或健康顾问咨询。

作者:采集侠
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